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Pole Sport - Wege zur Wettkampfvorbereitung

Das große Technik- und Trainingsbuch

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Verfasser: Reichert, Selina

Jahr: 2025

Verlag: Meyer & Meyer

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E-Medium

Richtig atmen für sportliche Höchstleistung

Mit gezielten Übungen das Lungenvolumen verbessern, das Zwerchfell stärken, Kraft und Ausdauer optimieren

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Verfasser: Vranich, Belisa; Sabin, Brian

Jahr: 2021

Verlag: Riva

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50 Workouts - Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

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Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: Riva

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Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

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Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2021

Verlag: Riva

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Das 5-Minuten-Immunprogramm

In 4 Wochen die Abwehrkräfte steigern - mit Bewegung, Ernährung und mentalem Training. Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching

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Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2022

Verlag: Humboldt

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Volkslaufbuch

gesünder, schlanker, besser drauf : für Einsteiger und Freizeitläufer

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Verfasser: Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Sachbuch

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Das Parasympathikus-Prinzip

Wie wir mit nur wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen

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Verfasser: Eder, Ursula; Sperlich, Franz J.

Jahr: 2019

Verlag: Gräfe und Unzer Verlag

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Das Schlaf-gut-Buch

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf

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Verfasser: Strunz, Ulrich

Jahr: 2018

Verlag: Der Hörverlag

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wissenswert - Smart Fasten

Alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht

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Verfasser: Dücker, Kathrin

Jahr: 2019

Verlag: TOPP

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