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Pilates

[Das Drei-Stufen-Programm]

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Verfasser: Korte, Antje

Jahr: 2007

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit, GU Plus

Sachbuch

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Psoas-Training für Vielsitzer

Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

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Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung

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Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2015

Verlag: Gräfe und Unzer

Mediengruppe: eBook eAusleihe

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E-Medium

Thera-Band und Bodytrainer Tubing

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Verfasser: Meise, Horst; Ratajczyk, Gesine

Jahr: 2014

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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E-Medium

50 Workouts – Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

Noch effektiver trainieren ohne Geräte – für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

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Verfasser: Doll, Marcel; Doll, Marcel

Jahr: 2024

Verlag: Riva

Reihe: 50 Workouts ; 26

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50 Workouts ¿ Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

Noch effektiver trainieren ohne Geräte ¿ für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

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Verfasser: Doll, Marcel; Doll, Marcel

Jahr: 2024

Verlag: Riva

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HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

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Verfasser: Clay, Ingrid S.

Jahr: 2024

Verlag: Dorling Kindersley Verlag

Reihe: Die Anatomie verstehen

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E-Medium

Back in the game ¿ dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg

Wie du Sportverletzungen selbst behandelst und zu deiner Leistungsfähigkeit zurückfindest

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Verfasser: Schlegel, Silvan

Jahr: 2024

Verlag: Riva

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HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

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Jahr: 2024

Verlag: Dorling Kindersley Verlag

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Pilates

Psoas-Training für Vielsitzer

Das Fitness-Minimalprogramm

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50 Workouts – Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

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