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E-Medium

Die Haltungsschule der Dorn-Methode

es ist nie zu spät für einen gesunden Rücken!

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Verfasser: Dorn, Dieter

Jahr: 2013

Verlag: Heyne

Mediengruppe: eBook eAusleihe

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Natürlich schmerzfreier Rücken

die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung ; sanfte Übungen für einen starken Rücken

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Verfasser: Melnik, Sofia

Jahr: 2016

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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E-Medium

Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen

entspannter Nacken - bewegliche Schultern

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Verfasser: Lichtenau, Birgit

Jahr: 2008

Verlag: Trias

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Yoga richtig üben

Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden

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Verfasser: Ibrahimi, Melanie

Jahr: 2025

Verlag: Meyer & Meyer

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Physiotherapie-Hausapotheke

Über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinder zur Selbstdiagnose

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Verfasser: Kiesling, Gabriele

Jahr: 2021

Verlag: Riva

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Kleine Rückenschule

bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

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Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2016

Verlag: Mankau Verlag GmbH

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Kleine Rückenschule

bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

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Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2016

Verlag: Mankau Verlag GmbH

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Das Men's Health Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe

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Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2016

Verlag: Falken Verlag

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E-Medium

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: eBook eAusleihe

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Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

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Verfasser: Neumann, Arvid; Neumann, Arvid

Jahr: 2024

Verlag: DUMONT Buchverlag

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Mit 50 beweglicher als mit 30

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