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Pilates

[Das Drei-Stufen-Programm]

0 Bewertungen

Verfasser: Korte, Antje

Verfasserangabe: Antje Korte

Jahr: 2007

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit , GU Plus

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybl Kor Pilates	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt Einsteiger(inne)n ebenso wie Fortgeschrittenen anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen in über 70 Übungen den Weg zum Trainingserfolg.

Der beigefügte GU-Folder bietet zusätzlich Trainings-Programme je nach Bedürfnislage: zur Stärkung des Rückens, zur Straffung von Bauch, Beinen, Po oder zur Entspannung ...

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Details

Verfasser: Korte, Antje

Verfasserangabe: Antje Korte

Jahr: 2007

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Ybl

Interessenkreis: Fitness

ISBN: 978-3-8338-0644-5

2. ISBN: 3-8338-0644-3

Beschreibung: 2. Aufl., 126 S. : zahlr. Ill. + Folder zum Buch

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit , GU Plus

Schlagwörter: Turnen; Gymnastik

Mediengruppe: Sachbuch

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