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Zweigstelle: Rommelshausen	Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Sachbuch Ybk 8 Zyl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Barre Workout nennt A. Zylla, seit 20 Jahren Pilates-, Yoga- und Dance-Coach mit Studio in München, ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Sie führt kurz in die wichtigsten Trainingsaspekte ein und stellt übersichtlich mit vielen Fotos die Übungen, meist ausreichend genau erläutert, vor: Floor Barre (Boden), Chair Barre (Übungen mit Stuhl statt Ballettstange) und das Shape Barre-Programm (mit Wasserflaschen).

Die DVD mit 3 Kurzprogrammen (10 Minuten) für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainings (je 20 Minuten) ist gut machbar, eher für Geübte.