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Halt! Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co.
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Verfasser:
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Croos-Müller, Claudia
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Jahr:
2023
Verlag:
Kösel
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Stetten
|
Mediengruppe:
Sachbuch
|
Standorte:
evangelisch
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Dr. Claudia Croos-Müller stellt einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.
Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.
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Jahr:
2023
Verlag:
Kösel
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Systematik:
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Mcl 3
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ISBN:
9783466348183
Beschreibung:
72 S.
Beteiligte Personen:
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Pannen, Kai
Mediengruppe:
Sachbuch