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Express Wandpilates zum Abnehmen

In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte

0 Bewertungen

Verfasser: Thomas, Linda

Jahr: 2024

Verlag: Edition Lunerion

Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Stetten	Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Sachbuch Ybk 8 Tho / BUCH / evangelisch	Status: Entliehen	Frist: 05.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wandpilates ist ein effektives Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und die Figur. Die Übungen nutzen eine Wand für Intensität, sind leicht umsetzbar und individuell anpassbar. Mit Stretching, HIIT und Ernährungstipps wird Fitness einfach, flexibel und nachhaltig optimiert.

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Details

Verfasser: Thomas, Linda

Jahr: 2024

Verlag: Edition Lunerion

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783757610937

Beschreibung: 230 S.

Schlagwörter: Pilates; Sachbuch

Mediengruppe: Sachbuch

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