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Zweigstelle: Rommelshausen	Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Sachbuch Vcx Hau / BUCH	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wissenschaftsjournalistin Hauschild ist nicht nur auf dem neuesten Stand, ihr Ratgeber folgt auch nicht unbedingt nur der Vorgabe des Vorgängers. Den vielfältigen "Störenfrieden" des erholsamen Schlafs (Stress, Schlafumgebung, körperliche Beschwerden, Psyche) folgen Informationen zu den Besonderheiten bei Kindern, älteren Menschen, Frauen und Schichtarbeitern. Im Fokus dann die Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen der wichtigsten Schlafprobleme. Dazu Selbsthilfeempfehlungen sowie Ratschläge zum Umgang mit schweren Störungen und zum angemessenen Umgang mit Schlafmedikamenten. Die Probleme und Maßnahmen sind alltagstauglich auf den Punkt gebracht. Wie von der Reihe gewohnt mit umfänglichem Serviceteil: Adressen, Glossar, Literatur/Links und Register sowie Checklisten, Sachinfos und Tipps im gesamten Text, die farbig herausgehoben sind.