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Immer mit der Ruhe!

Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen

Verfasser: Iding, Doris ; Glück, Nanni

Jahr: 2018

Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag

Sachbücher EW

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Psychologie Gefühle	Signaturfarbe:	Mediengruppe: Sachbücher EW	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelingen, das Gehirn zu verändern und gelassener zu werden.

Details

Verfasser: Iding, Doris ; Glück, Nanni

Jahr: 2018

Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag

Systematik: Weiß / Gefühle

Interessenkreis: Psychologie

ISBN: 978-3-95571-673-8

2. ISBN: 3-95571-673-2

Beschreibung: 170 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß

Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung : Stressmanagement

Schlagwörter: Achtsamkeit

Mediengruppe: Sachbücher EW