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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann und Göbel

Sachbücher EW

verfügbar

Exemplare

Standorte	Signaturfarbe	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Hobby Sport Fitness	Signaturfarbe:	Mediengruppe: Sachbücher EW	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann und Göbel

Systematik: Weiß / Sport Fitness

Interessenkreis: Hobby

ISBN: 978-3-625-00840-8

2. ISBN: 3-625-00840-8

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwortketten:

Fitnesstraining / Muskeltraining / Anleitung
Faszie / Fitnesstraining

Mediengruppe: Sachbücher EW