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Einfach fit!
Effektives Muskeltraining für zu Hause
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Verfasser:
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Gießing, Jürgen
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Medienkennzeichen:
Sport
Jahr:
2020
Verlag:
Wiebelsheim, Hunsrück, Limpert
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen | Signaturfarbe |
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Fitness
Training / Sport
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
07.05.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene!
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Medienkennzeichen:
Sport
Jahr:
2020
Verlag:
Wiebelsheim, Hunsrück, Limpert
Aufsätze:
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Interessenkreis:
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Sport
ISBN:
9783785319710
2. ISBN:
3785319711
Beschreibung:
100 Seiten, ca. 60 farbige Abb.
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Mediengruppe:
Sachliteratur