Stress bewältigen mit Achtsamkeit

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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

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Verfasser: Lehrhaupt, Linda

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: 2013

Verlag: München, Goldmann

CDs

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Mediengruppe: CDs	Standorte: Stressabbau / Entspannung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

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Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

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Details

Verfasser: Lehrhaupt, Linda

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: 2013

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Stressabbau

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-466-45851-6

2. ISBN: 3-466-45851-X

Beschreibung: 2 CD

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