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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

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Verfasser: Nunius, Sabine (Verfasser); Koch, Christian (Verfasser)

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: [2023]

Verlag: Hannover, humboldt

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Stressabbau / Entspannung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.

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Details

Verfasser: Nunius, Sabine (Verfasser); Koch, Christian (Verfasser)

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: [2023]

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: Stressabbau

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 9783842642652

Beschreibung: 176 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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