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Fit nicht erst ab 50

Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich. Mit 6-Wochen-Programm und Rezepten. Für Frauen in der Lebensmitte

0 Bewertungen

Verfasser: Idiens, Caroline

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: London, Dorling Kindersley Verlag

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Barre-Fitness

Stärken, formen, dehnen – das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer

0 Bewertungen

Verfasser: Lier, Dr. Liesa Marie

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe -

Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele – komplett überarbeitet und erweitert

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Verfasser: Maslow, Mark

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, Südwest

Sachliteratur

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Men's health Dr. Fit for Life

mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc

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Verfasser: Tellmann, Moritz

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, pietsch

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Strong & Powerful – Krafttraining für Frauen

Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau

0 Bewertungen

Verfasser: Schreiner, Lea

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Eine Frage der Leidenschaft

Mit Mut und Motivation zum Erfolg

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Verfasser: Frodeno, Jan

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2018

Verlag: München, Ariston Verlag

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50 Workouts Balance

Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

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Verfasser: Herdener, Katharina

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts; 28

Sachliteratur

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungs-Kur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Calisthenics für Dummies

Übungen ohne Geräte, den Körper stärken, fit bleiben und Stress abbauen, Koordination und Balance verbessern

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Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Sachliteratur

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Richtig Dehnen & Stretchen

Fit im Alltag und für jeden Sport

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Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

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Fit nicht erst ab 50

Barre-Fitness

Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe -

Men's health Dr. Fit for Life

Strong & Powerful – Krafttraining für Frauen

Eine Frage der Leidenschaft

50 Workouts Balance

Mit 50 beweglicher als mit 30

Calisthenics für Dummies

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