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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Körper der Frau / Frauen	Status: Entliehen	Frist: 03.05.2024	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Eine vitale und schöne Ausstrahlung kommt immer von innen, sagt Cameron Diaz. In diesem Buch erzählt sie ihre eigene Geschichte, wie sie nach vielen Jahren als Fastfoof-Junkie endlich begann, sich für ihre Gesundheit zu interessieren. Dafür holte sie sich Rat von Experten aus Medizin, Ernährung und Psychologie.

 

"The Body Book" ist Cameron Diaz¿persönlicher Aufruf für einen liebevollen Umgang mit sich selbst. Es versammelt das, was Frauen wissen müssen, um zu verstehen, wie ihr Körper funktioniert und was ihm guttut: Wie wichtig Nährstoffe, Powerfood, Verdauung, Schlaf, Hormone, Motivation und Fitness sind.