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Verfasser: Ahrens, Angelika

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Uebereuter

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Stressabbau / Entspannung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

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Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Uebereuter

Systematik: Stressabbau

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-8000-7699-4

2. ISBN: 3-8000-7699-3

Beschreibung: 168 S.

Mediengruppe: Sachliteratur

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