wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium
Faszientraining
die SimpleFit-Methode
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Hempel, Susann
Mehr...
Jahr:
2017
Verlag:
Naumann & Göbel
Mediengruppe:
eMedien
Download
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet
Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen | Signaturfarbe |
Mediengruppe:
eMedien
|
Standorte:
|
Status:
zum Download
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien! Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, schützen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns jung und fit, beugen Schmerzen vor und ermöglichen bessere Leistungen in allen Sportarten. Wie das geht, zeigt dieses eBook. Massage mit Rolle und Ball, Schwünge, Sprünge, Stretching und vieles mehr: Über 70 Übungen zeigen die gesamte Breite des Faszientrainings. Die Übungen können Einsteiger wie Fitnessprofis gleichermaßen durchführen. Trainieren Sie überall und jederzeit mit einfachen Geräten oder völlig ohne Hilfsmittel. Die Trainingseinheiten sind beliebig kombinierbar. 5 Komplettprogramme im eBook und in Echtzeit auf Video erleichtern die Auswahl. Mit Schwung zum neuen Körpergefühl - SimpleFit! - Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper - Über 70 Übungen, inklusive Warm-up und Stretching, mit einfachen Anleitungen und Fotos - Das große Extra: Videos mit 5 Komplettprogrammen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Jahr:
2017
Verlag:
Naumann & Göbel
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
9783815569825
Beschreibung:
287 S. zahlr Ill.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
eMedien