wird in neuem Tab geöffnet
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & Online
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Ungaro, Alycea
Mehr...
Medienkennzeichen:
Sport
Jahr:
2020
Verlag:
München, DK
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen | Signaturfarbe |
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Fitness
Pilates / Sport
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
13.04.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
Pilates-Workout für ein positives Körperbewusstsein!
¿ Kleiner Aufwand, große Wirkung: Die Pilates-Übungen sind so konzipiert, dass bereits ein tägliches Training von 15 Minuten ausreicht. Für die Workouts werden lediglich eine Matte und manchmal ein paar Hanteln benötigt.
¿ 50 ausgewogene Pilates-Übungen ¿ Schritt für Schritt erklärt: Die abwechslungsreichen Workouts aus insgesamt 50 vielfältigen Pilates-Übungen werden im Stand oder auf dem Boden ausgeführt. Sie sind leicht nachvollziehbar mit anschaulichen Step-Fotos beschrieben.
¿ Mit DVD und Online-Videos: Alle Übungen und Pilates-Workouts werden auf der beiliegenden DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer veranschaulicht. Die DVD bietet drei Audio-Optionen: Musik und Sprache, nur Sprache und nur Musik. Die Videos stehen zusätzlich als Online-Version zur Verfügung.
¿ Für Anfänger bestens geeignet: Egal, auf welchem Level Sie sind, mit diesen Übungen können Sie die positiven Auswirkungen des Ganzkörpertrainings erfahren. Das Pilates-Buch enthält viele Grundübungen sowie Tipps, Tricks und Hintergründe für jedes Trainingsniveau.
¿ Pilates-Buch von der Star-Trainerin
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Medienkennzeichen:
Sport
Jahr:
2020
Verlag:
München, DK
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Interessenkreis:
Suche nach diesem Interessenskreis
Sport
ISBN:
978-3-8310-3953-1
2. ISBN:
3-8310-3953-4
Beschreibung:
111 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachliteratur