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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Medizin Allgemeines / Medizin	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Der Diplom-Sportwissenschaftler ermutigt seine Leser, den eigenen Lebensstil kritisch zu hinterfragen. Dies soll Verhaltensänderungen ermöglichen, die die eigene Gesundheit maßgeblich positiv beeinflussen.Zunächst erläutert er grundsätzliches Wissen zu Körper und Gesundheit. Dann widmet er sich gesunder Ernährung sowie natürlicher Bewegung. Abschließend weist er auf die Bedeutung des eigenen sozialen Netzwerks hin. Seine Empfehlungen leitet er gut nachvollziehbar her aus der Entwicklungsgeschichte des Menschen.Eine praktikable Handreichung zum Thema "ganzheitliche Gesundheitsfürsorge" mit ausführlichen Literaturhinweisen.