Trailrunning für Frauen

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Trailrunning für Frauen

Ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern

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Verfasser: Hughes, Anna (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Laufen / Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Das Buch ist bewusst an Läuferinnen gerichtet, die nicht nur läuferisch über sich hinauswachsen, sondern auch konkret erfahren wollen, wie man Trailrunning spielerisch erlernen kann und sich auf verschiedene Distanzen von 20 Kilometern bis über 100 Kilometern vorbereitet. Auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie u. a. zyklusgesteuertes Training, wird hierbei eingegangen.

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Details

Verfasser: Hughes, Anna (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Laufen

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783840378461

Beschreibung: 1. Auflage, 280 Seiten, ca. 100 Fotos, in Farbe

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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