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Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

Die SimpleFit-Methode
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2016
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Standorte: Fitness Training / Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 

Inhalt

SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause
- SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall
- 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm
- Einfache Anleitungen, viele Stepfotos
- Inklusive DVD mit allen Übungen im Video
- Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe
Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie suchen eine günstige und zeitsparende Möglichkeit, zu trainieren? Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Fitnessgeräte, mit Ihrem Eigengewicht und einfachen, aber enorm effektiven Übungen.
Stellen Sie sich aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, der Kräftigung oder der Verbesserung der Koordination liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert die Prinzipien der SimpleFit-Methode und liefert viele Tipps zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Alle Übungen und Variationen finden Sie auch auf DVD. So wird Ihr Heim zum Fitnessstudio.
Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2016
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness/Training
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-625-17618-3
2. ISBN: 3-625-17618-1
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau
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Mediengruppe: Sachliteratur