Yoga auf dem Stuhl für Senioren

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Yoga auf dem Stuhl für Senioren

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Verfasser: Grein-de Lima, Christine (Verfasser)

Medienkennzeichen: Älter werden

Jahr: [2022]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Fit & gesund / Älter werden	Status: Entliehen	Frist: 17.05.2024	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall!

Die Yoga-Praxis in diesem Buch zeigt mit leichten Lektionen in verschiedenen Varianten, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt ¿ für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.

Mit Übungen für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge sowie Atem- und Entspannungsübungen macht dieses Buch fit für den Sonnengruß im Sitzen und für vieles mehr.

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Details

Verfasser: Grein-de Lima, Christine (Verfasser)

Medienkennzeichen: Älter werden

Jahr: [2022]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Systematik: Fit & gesund

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 9783948106102

Beschreibung: 1. Auflage, 135 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Fußnote: "So macht Yoga auch im Alter Spaß" - Umschlag

Mediengruppe: Sachliteratur

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