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Isigami

Die neue Kunst des Papierfaltens

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Verfasser: Apaydin, Ismet

Medienkennzeichen: Basteln

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, Frech

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Papier / Basteln	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

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Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining für einen wohlgeformten Körper. Trainieren mit Kleingeräten: Ballkissen, Brasil, Topanga, Gymnastikball, Belt, Balanceboard, Thera-Band® und mehr. Grundlagen, Trainingsmethoden, Ausrüstung. Effektive Übungen für alle Muskelgruppen. Trainingspläne, z.B. »Fit in den Tag« und »Bauch intensiv«.

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Details

Verfasser: Apaydin, Ismet

Medienkennzeichen: Basteln

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, Frech

Systematik: Papier

Interessenkreis: Basteln

ISBN: 978-3-7724-5983-2

2. ISBN: 3-7724-5983-8

Beschreibung: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachliteratur

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