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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Arbeitsplatz / Ausbildung Beruf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Die voranschreitende Digitalisierung hat uns die Arbeit in vielerlei Hinsicht erleichtert und neue Chancen eröffnet. Doch leider erkaufen wir diese Vorteile mit einer permanenten Reizüberflutung und einer damit einhergehenden Überforderung unseres Gehirns. Als Folge sinkt unser Konzentrations- und Leistungsvermögen seit Jahren, während Stress, Überforderung und Unzufriedenheit mittlerweile zum normalen Arbeitsalltag gehören.In diesem Buch lernen Sie, warum unser Gehirn den heutigen Arbeitsbedingungen (noch) nicht gewachsen ist und wie sich mit Hilfe von Achtsamkeit Schlüsselfertigkeiten wie Fokus, Empathie, Resilienz, Kreativität, Agilität und Motivation steigern lassen. Die Autorin hilft dem Leser auf Basis der neuesten Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie sich selbst und die Abläufe in seinem Gehirn besser zu verstehen. Mit vielen Meditations- und Achtsamkeitsübungen sowie zahlreichen Tipps unterstützt die Autorin, Achtsamkeit zu erlernen und in den Arbeitsalltag zu integrieren.