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Huller Dich frei! - Hula Hoop mit elli_hoop

Stark und Glücklich durch Hula Hoop-Fitness. Grundlagen, Fitness-Übungen und Gesundheitstipps. Perfekt auch für die Beckenboden.

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Verfasser: Haschke, Elli

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Frech

Reihe: Topp

Sachliteratur

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Rückentraining

Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken. Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining, eine Vielzahl von Übungsvarianten, Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung. Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start erleichtern.

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Sachliteratur

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Einfach fit!

Effektives Muskeltraining für zu Hause

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Verfasser: Gießing, Jürgen

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Hunsrück, Limpert

Sachliteratur

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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

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Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Motorbuch

Sachliteratur

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50 Workouts - Bauch, Beine, Po

Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

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Verfasser: Brinkmann, Katharina

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

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Die Kraftbibel

100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training

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Verfasser: Kuhn, Tobias

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: [2020]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

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STRETCHING

160 Dehnübungen. Mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen

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Verfasser: CORNISH-KEEFE, Sophie

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Kerkdriel, Librero

Sachliteratur

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Krafttraining

145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen

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Verfasser: LIEBMAN, HOLLIS

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Kerkdriel, Librero

Sachliteratur

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Vital und gesund durch Faszien-Massage

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden

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Verfasser: Arend, Stefanie

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Sachliteratur

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GesundFit schmerzfrei & beweglich

Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken und Co.

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Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Tutzing, PSF Film

Reihe: Tele-Gym; 48

DVD Sachfilm

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OPEN V 11.1.0.0

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Huller Dich frei! - Hula Hoop mit elli_hoop

Rückentraining

Einfach fit!

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

50 Workouts - Bauch, Beine, Po

Die Kraftbibel

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