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Rückentraining

Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken. Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining, eine Vielzahl von Übungsvarianten, Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung. Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start erleichtern.

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Sachliteratur

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Sonnengruß - Der perfekte Stressabbau, aktive Entspannung & Rückentraining

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Verfasser: Anders-Hoepgen, Brahmadev Marcel

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: 2011

Verlag: [Lünen], Systemed-Verl.

Sachliteratur

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Starker Rücken

Das Trainingsbuch

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Verfasser: Traczinski, Christa

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2016

Verlag: Köln, Naumann u. Göbel

Reihe: Die Simple-Fit-Methode

Sachliteratur

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Faszien Rücken Training

Sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken

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Verfasser: Hempel, Susann

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2019

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachliteratur

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Rückenfit und Kreuzfidel

Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung. 151 Übungen für zu Hause, Büro, Sportstudio

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Sachliteratur

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Rücken-Yoga

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Verfasser: Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.

Sachliteratur

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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

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Verfasser: Brinkmann, Katharina ; Doll, Marcel

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Rücken-Yoga

Fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag

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Verfasser: Mießner, Wolfgang

Medienkennzeichen: Entspannung

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Sachliteratur

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Rückenreparatur

Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen. Strategien , die selbst Ihr Arzt nicht kennt

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Verfasser: McGill, Stuart

Medienkennzeichen: Medizin

Jahr: 2016

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

wie mich die Zwei-Minuten-Wirbelsäulen-Revolution von unerträglichen Schmerzen befreit hat

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Verfasser: Alfen, Florian Maria Wilhelm

Medienkennzeichen: Medizin

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Sachliteratur

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OPEN V 11.1.0.0

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Sonnengruß - Der perfekte Stressabbau, aktive Entspannung & Rückentraining

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