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Gesünder geht's kaum

köstliche vegane Basisrezepte mit optionalen Miniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung

0 Bewertungen

Verfasser: Fleck, Anne (Verfasser); Matthaei, Bettina (Verfasser); Schüler, Hubertus (Fotograf)

Medienkennzeichen: Essen Trinken

Jahr: 2022

Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vegetarisch / Vegan / Essen Trinken	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Mit den veganen Grundrezepten in diesem Buch und kleinen Zusatzoptionen in Form von Fisch, Fleisch, Eiern und Milch gelingt es einfach, auch kritische Nährstoffe wie Protein, Eisen, Calcium, Selen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren in die Alltagsküche einzubauen. Positiver Nebeneffekt: Darmmilieu und Immunsystem werden durch den hohen Ballaststoffanteil aus Pflanzenkost gestärkt, Heißhunger wird gedämpft und echter Genuss statt Verzicht erobert den Speiseplan.

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Details

Verfasser: Fleck, Anne (Verfasser); Matthaei, Bettina (Verfasser); Schüler, Hubertus (Fotograf)

Medienkennzeichen: Essen Trinken

Jahr: 2022

Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag

Systematik: Vegetarisch / Vegan

Interessenkreis: Essen Trinken

ISBN: 978-3-9545323-6-0

Beschreibung: 2. Auflage, 189 Seiten , Illustrationen, farbig

Schlagwortketten:

Gesunde Ernährung / regionale Küche / saisonale Küche / Natürliche Ernährung / Vitamin / Ballaststoff / Vegan / Nährstoff / Flexitarier / Rezepte

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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