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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Fit & gesund	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2025	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Mit der von ihr gewohnten Art, medizinische Sachverhalte anschaulich und unterhaltsam darzustellen, widmet sich die Berliner Hautärztin und Ernährungsmedizinerin dem Älterwerden. Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers (u.a. Haut und Haar, Organe, Immun- und Nervensystem, Zellen, Knochen) wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil (Bewegung, Körperpflege) aufgezeigt.Dazu kommen besondere "Vital-Hacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege. Viele kurze Kapitel, ein gut strukturiertes Inhaltsverzeichnis sowie ein Register lassen ein gezieltes Nachschlagen zu.