Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Signaturfarbe
Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ernährung / Türkisch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Ben ¿unun garantisini veriyorum: Mutfa¿¿n¿, Karatay Mutfa¿¿'na çevirenler sa¿l¿k bulacak, zay¿flayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler."

 

'Türkiye'yi zay¿flatan profesör' olarak ünlenen ve ilk iki kitab¿ sat¿¿ rekorlar¿ k¿ran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için 'kal¿c¿ kilo verdiren' do¿al ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfa¿¿, Türk mutfa¿¿n¿n en güzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor.

 

Kitap adeta bir sa¿l¿kl¿ ya¿am prospektüsü niteli¿inde: Do¿al ve temiz malzeme seçimi, sa¿l¿kl¿ pi¿irme yöntemleri, yo¿urt, tereya¿¿ gibi evde yap¿labilecek do¿al ürünlerin tarifleri... Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtal¿ yemeklere, zeytinya¿l¿lardan et ve bal¿k yemeklerine tamam¿ denenmi¿ onlarca leziz tarif. Küçük 'tatl¿' kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hediyesi! Bu tariflerin en önemli özelli¿i ise zay¿flatmas¿... Çünkü hepsinin glisemik indeksi dü¿ük. Yani Karatay Mutfa¿¿, Karatay beslenme felsefesinin 'pratik kitab¿' niteli¿inde. Sürdürülebilir bir mutfa¿¿n olmazsa olmaz¿.

 

Son sözü yine Prof. Karatay'a b¿rakal¿m: "E¿inin, çocuklar¿n¿n, sevdiklerinin sa¿l¿¿¿n¿ (ve elbette kilosunu) dü¿ünen herkesin bu kitab¿ okumas¿n¿ ve tarifleri uygulamas¿n¿ öneriyorum. Bu kitap '¿i¿manl¿ktan uzak' sa¿l¿kl¿ nesiller yeti¿tirmek için önemli bir mihenk ta¿¿. ¿lk iki kitab¿mla birlikte Karatay Mutfa¿¿'na da kütüphanenizde mutlaka yer aç¿n.