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Das neue Halbmarathon Training

Das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das op0timale Wettkampfergebnis
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2015
Verlag: München, Ed. Ferenczy bei Bruckmann
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Standorte: Laufen / Sport Status: Entliehen Frist: 14.03.2026 Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 

Inhalt

Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon Vorbereitung. Angefangen beim Krafttraining bis hin zur idealen Ernährung. In diesem Halbmarathon Buch erläutert sie Ihnen, wie ein individueller Halbmarathon Trainingsplan aussieht und wie sich ein Lauftraining optimal gestaltet. Für Anfänger genauso wie für trainierte Läufer. So erreichen Sie Ihre persönliche Bestzeit!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2015
Verlag: München, Ed. Ferenczy bei Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Laufen
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-7654-5925-2
2. ISBN: 3-7654-5925-9
Beschreibung: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwortketten:
Halbmarathon / Lauftraining
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Mediengruppe: Sachliteratur