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Runner's lauf los!

der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter

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Verfasser: Opel, Sonja von (Verfasser); Strohecker, Irina (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, pietsch

Reihe: Runner's world

Sachliteratur

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Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Signaturfarbe
Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Laufen / Sport	Status: Entliehen	Frist: 27.02.2026	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel.

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Details

Verfasser: Opel, Sonja von (Verfasser); Strohecker, Irina (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, pietsch

Systematik: Laufen

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783613509979

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten, Illustrationen

Reihe: Runner's world

Schlagwortketten:

Laufen / Training / Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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