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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ernährung / Essen Trinken	Status: Entliehen	Frist: 13.03.2026	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Der MDR-Hausarzt Carsten Lekutat erklärt in gewohnt lockerer Manier, welchen Einfluss unsere Ernährung auf den Körper, dessen Gesundheit und das Wohlbefinden hat.

- Der Mensch ist kein Reagenzglas - warum gesunde Ernährung eine individuelle Angelegenheit ist

- Lebensmittelunverträglichkeiten und Mangelversorgung: Symptome erkennen, Ursachen selbst einkreisen

- Laktose, Fruktose, Histamin und Gluten, Vitamin D und Omega 3 Fettsäuren - was steckt hinter den Schlagzeilen und Pressemeldungen?

- Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel? Natürliche Quellen für Mikro-Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

- Mit Nahrung gegen Beschwerden: Selbsthilfe bei Arthrose, Rheuma, Bluthochdruck, Depression, Migräne, Schlafstörungen, Reizdarm, Muskelkrämpfen und Sodbrennen

Lebensmittel können heilen - oder auch krank machen