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Der kleine Coach für Ischias und ISG

Die besten Übungen gegen Schmerzen und Steifigkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2026
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur Erw.
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Exemplare

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Zweigstelle: Grossbottwar Mediengruppe: Sachliteratur Erw. Status: Entliehen Frist: 09.09.2026 Standorte: Gesundheit Orthopädie / 2. OG Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Der Ratgeber richtet sich an Menschen mit Ischias und Beschwerden des Iliosakralgelenkes und kombiniert kompaktes Hintergrundwissen mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen, die gezielt Blockaden lösen und den Ischiasnerv entlasten.

Details

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ISBN: 978-3-432-12176-5
Beschreibung: 1, 119 S., Illustrationen
Schlagwörter: Ischias; Iliosakralgelenk; Schmerz; Bewegungstherapie; Dehnung; COACH 5.0; Rückenschmerz; Muskeltraining; Steifigkeit; Akupressur; Schmerztherapie; Übungssammlung
Sinngleiche Schlagwörter: TCM; Druckpunktmassage
Schlagwortketten:
Ischias / Iliosakralgelenk / Schmerz / Bewegungstherapie / Dehnung
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Sprache: Deutsch