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Schon wieder ausgerastet, weil dein Kind rumtr¿delt? Ein bl¿des Gefhl im Bauch, weil du eigentlich anders reagieren m¿chtest? Hier hilft die Schimpf-Di¿t. In 7 Schritten bieten Linda Syllaba und Daniela Gaigg einen erprobten Weg, wie du auch in Stresssituationen wertsch¿tzend und auf Augenh¿he mit deinem Kind umgehen kannst. Nachhaltig, ganz ohne Jo-Jo-Effekt.  Du erf¿hrst, welche Ursachen in K¿rper, Geist und Psyche hinter deinem Verhalten stecken k¿nnen.  Du wirst deinen Ohnmachtsgefhlen gelassener begegnen.  Du lernst, wie du ohne Schimpfen und Strafen die Mutter oder der Vater sein kannst, die/der du sein m¿chtest. Hintergrundwissen aus Psychologie und Familienforschung untersttzt dich auf deinem Weg zu einem bedrfnisorientierten, harmonischen Familienleben. Dazu findest du šbungen zu Achtsamkeit und Selbstfrsorge.