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Pyjama secrets

Abendroutinen und Wohlfühlrituale für guten Schlaf

0 Bewertungen

Verfasser: König, Sandra (Verfasser)

Verfasserangabe: Sandra König

Jahr: 2024

Verlag: Wien, Kneipp Verlag Wien

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Ort	Mediengruppe	Status	Frist	Signatur	Standort	Vorbestellungen
Ort: Stadtbibliothek	Mediengruppe: Sachliteratur	Status: Verfügbar	Frist:	Signatur: Vcx Köni	Standort: 1. OG	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mittels Ritualen oder Routinen am Abend lässt sich das Einschlafen erleichtern, so die These der Autorin (Podcasterin u. Yogalehrerin): Atemübungen, Yin-Yoga, Meditation, Kochen (mit Rezepten), Ayurveda, Schreiben sowie Yoga Nidra werden vorgestellt. Zusätzlich Bonusmaterial online.

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Details

Verfasser: König, Sandra (Verfasser)

Verfasserangabe: Sandra König

Jahr: 2024

Verlag: Wien, Kneipp Verlag Wien

Systematik: Vcx

ISBN: 9783708808512

Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen, farbig, Illustrationen, farbig

Schlagwortketten:

Schlafverhalten / Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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