Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

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Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen

Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser); Lex, Viola (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Matthias Riedl ; Mitarbeit am Text: Viola Lex ; Food-Fotografie: Jan Wischnewski [und weitere]

Jahr: 2023

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Sachbuch

https://d-nb.info/1297845986/04 (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Ehningen	Standorte: Essen & Trinken Leichte Küche Ried / Grüner Raum - Sachbücher	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.06.2024

Inhalt

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks ¿ für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.