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Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Übungen für jedes Fitness-Level

Verfasser: Herpel, Mirelle Dorit

Jahr: 2012

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachbuch

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Mit dem Fahrrad durch Europa

Die besten 50 Mehrtages-Touren für jedes Fitness-Level

Verfasser: Nanetti, Monica

Jahr: 2022

Verlag: Delius Klasing Verlag

Mediengruppe: eBook

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Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Verfasser: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress Sport

Mediengruppe: eBook

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Koch dich fit! 80 gesunde Rezepte & Workouts für deinen definierten Körper.

Mit vielen Paleo-Optionen ohne Gluten und Laktose. Plus effektive Workouts für jedes Fitnesslevel.

Verfasser: Geoffray, Thibault

Jahr: 2020

Verlag: Christian Verlag

Mediengruppe: eBook

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: eBook

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E-Medium

Wissen kompakt Outdoor Marathon

Wissen, Training, Motivation

Verfasser: Vogl, Raimund

Jahr: 2026

Verlag: Bruckmann Verlag

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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Schlank, straff, sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

Verfasser: Westfahl, Allison

Jahr: 2017

Verlag: riva Verlag

Mediengruppe: eBook

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Pimp your running

lauf Dich stark mit meinem Power-Workout

Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2016

Verlag: Verlag Zabert Sandmann

Mediengruppe: eBook

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E-Medium

Fit mit Wandpilates

Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm

Verfasser: Schweikhardt, Lisa

Jahr: 2024

Verlag: Riva

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Verfasser: Lorch, Tabea

Jahr: 2025

Verlag: Mankau-Verlag GmbH

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Mit dem Fahrrad durch Europa

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