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E-Medium

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

lädt

Reflexzonenmassage für zuhause

Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

Verfasser: Behringer, Miriam

Jahr: 2025

Verlag: Jemgum, Edition Lunerion, ein Imprint von Psiana eCom UG

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Yoga & Pilates

Mediengruppe: eBook

lädt

Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Verfasser: Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Jahr: 2023

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: eBook

lädt

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: eBook

lädt

Stretch - 7 x dehnen am Tag

schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Yoga und Meditation

Verfasser: Huber, Tina Sunita

Jahr: 2016

Verlag: Lecturio GmbH

Mediengruppe: eLearning

lädt

Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

Jahr: 2014

Verlag: München, blv

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Illustrieren in Photoshop: Hintergrund

Verfasser: Lieske, Daniel

Jahr: 2017

Verlag: LinkedIn

Mediengruppe: eLearning

lädt

OPEN V 11.1.0.0

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Mediengruppe

Interessenkreis

Jahr

Verfasser

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Reflexzonenmassage für zuhause

Mit 50 beweglicher als mit 30

Wandpilates

Verspannungen loswerden

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Stretch - 7 x dehnen am Tag

Yoga und Meditation

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Illustrieren in Photoshop: Hintergrund

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Mit 50 beweglicher als mit 30

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