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Cover von Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

E-Medium

Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Verfasser: Ludwig, Tamara

Jahr: 2025

Verlag: ONIX Media

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Hot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella

Mit Trainingsplänen für 8-, 6- oder 4-Wochenprogramme

Verfasser: Zarrella, Jana Ina

Jahr: 2020

Verlag: Edition Michael Fischer

Mediengruppe: eBook

lädt

Outdoortraining

Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen

Verfasser: Granum Rosebø, Kristin; Rosebø, Kristin Granum

Jahr: 2018

Verlag: Riva

Mediengruppe: eBook

lädt

Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

Verfasser: Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Gertrud

Jahr: 2022

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG

Reihe: Apotheken Umschau

Mediengruppe: Sachbuch

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Besser laufen mit der Pose-Methode

schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vermeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern

Verfasser: Romanov, Nicholas

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Laufen

das Einsteigerbuch

Verfasser: Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2017

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch

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E-Medium

Wissen kompakt Outdoor Marathon

Wissen, Training, Motivation

Verfasser: Vogl, Raimund

Jahr: 2026

Verlag: Bruckmann Verlag

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Hundetraining ohne Worte - das Praxisbuch

Verfasser: Rauch, Liane

Jahr: 2021

Verlag: Verlag Eugen Ulmer

Mediengruppe: eBook

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Schritt für Schritt: endlich fit

das 10-Wochen-Programm

Verfasser: Halle, Martin

Jahr: 2014

Verlag: Wilhelm-Goldmann-Verlag

Mediengruppe: eBook

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Das große Laufbuch

Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Verfasser: Steffny, Herbert

Jahr: 2019

Verlag: Südwest Verlag

Mediengruppe: eBook

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Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Hot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella

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Besser laufen mit der Pose-Methode

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