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Faszien Training

die SimpleFit Methode

Verfasser: Hempel, Susann

Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Dusslingen	Signatur: Ybk 8 Hem	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, mit DVD. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

Verfasser: Hempel, Susann

Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Links: http://cover.ekz.de/9783625008408.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-625-17590-2

2. ISBN: 3-625-17590-8

Beschreibung: 129 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Fitnesstraining; Muskeltraining; Faszie

Beteiligte Personen: Hangst, Matthias [Ill.]

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch