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Achtsamkeit to go

Klarheit und Sinn finden - in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode

Verfasser: Eagle, Jake; Amster, Michael

Verfasserangabe: Jake Eagle, Michael Amster ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Liebl

Jahr: Dezember 2023

Verlag: München, Goldmann

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Ein amerikanischer Achtsamkeitslehrer und ein Schmerzspezialist entwickelten die inzwischen klinisch erprobte A.W.E.-Methode, eine kurze Achtsamkeitsübung, die täglich praktiziert Momente der Achtsamkeit erleben lässt und Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen reduziert.

Details

Verfasser: Eagle, Jake; Amster, Michael

Verfasserangabe: Jake Eagle, Michael Amster ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Liebl

Jahr: Dezember 2023

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Mcl

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 9783442223848

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 334 Seiten

Schlagwörter: Achtsamkeit; Meditation; Persönlichkeitsentwicklung; Angstbewältigung; Stressbewältigung; Entzündung; Chronischer Schmerz

Beteiligte Personen: Liebl, Elisabeth

Originaltitel: Power of awe

Mediengruppe: Sachbuch