Achtsamkeitstraining

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Donnerstag, 25. April 2024

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Achtsamkeitstraining

Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Multimedia

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Entspannung Stressabbau	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.

Details

Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Entspannung

Interessenkreis: Stressabbau

ISBN: 978-3-8338-1829-5

Beschreibung: 1. Aufl., 78 S. : Ill. (farb.) + 1 CD

Reihe: GU Multimedia

Schlagwörter: Entspannung; Stressabbau; Achtsamkeit; Meditation; Yoga; Stressbewältigung; Alltag; Übungssammlung; Einführung

Mediengruppe: Sachbuch

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