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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)
Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar in Schöckingen
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Zweigstelle: Ditzingen Standorte: Entspannung Meditation Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 24.05.2024
Zweigstelle: Schöckingen Standorte: Entspannung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)
Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Entspannung
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Meditation
ISBN: 978-3-7474-0001-2
Beschreibung: 2. Auflage, Originalausgabe, 191 Seiten
Schlagwörter: Entspannung; Meditation; Achtsamkeit; Achtsamkeitsübung; Gelassenheit; Stressabbau; Zufriedenheit; Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gojowy, Alexandra (Mitwirkender); Rosenbaum, Anna (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch