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Mit Achtsamkeit zum inneren Glück

15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rossbach, Gaby
Jahr: 2013
Verlag: beltz Verlag
Mediengruppe: Digitales Medium
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Inhalt

15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rossbach, Gaby
Jahr: 2013
Verlag: beltz Verlag
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ISBN: 978-3-407-22373-9
Beschreibung: 139 S.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Beispielsammlung, Entspannungsübung, Meditation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitales Medium