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Der Weg der Achtsamkeit

vier geführte Meditationen
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Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, Knaur
Mediengruppe: Compact disc
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Zweigstelle: Ditzingen Standorte: CD Entspannung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider leitet 4 Meditationen an, die dabei helfen, die Bewusstheit zu schulen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Die CD ist ein wertvoller Begleiter zu Maren Schneiders Buch "Der Weg der Achtsamkeit", einer fundierten Einführung mit weiteren Übungen für den Alltag.
1. Kurze Sitzmeditation
2. Atemmeditation im Sitzen
3. Der Atemraum
4. Die Körpermeditation

Details

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Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD Entspannung
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ISBN: 978-3-426-65708-9
Beschreibung: 1 CD ; ca. 71 Min.
Schlagwörter: Entspannung, Meditation, Meditationsmusik
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schneider, Maren
Mediengruppe: Compact disc