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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Entspannung
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ISBN: 9783432111209
Beschreibung: 2. Auflage, 124 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Entspannung; Entspannungsübung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia (Mitwirkender); Ackermann, Daniela (Mitwirkender); Glusa, Anne (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch