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Fit und gesund für Frauen ab 50

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jäger, Silke
Jahr: 2025
Verlag: Düsseldorf, Verbraucherzentrale NRW
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Denkendorf Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Gesundheit Frau & Mann Jaeg Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mit zunehmendem Alter verändert sich so einiges im weiblichen Körper. Doch was muss hingenommen werden und was ist beeinflussbar? Wie wird man gesund alt? Der Ratgeber erkläutert, was es mit Menopause, Hormonhaushalt, Genen und Nährstoffbedarf jenseits der 50 auf sich hat und zeigt auf, welchen Unterschied Ernährung und Achtsamkeit auf dem Weg zum gesunden Älterwerden machen können. <Verlagstext>

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jäger, Silke
Jahr: 2025
Verlag: Düsseldorf, Verbraucherzentrale NRW
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit, Frau & Mann
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit
ISBN: 978-3-86336-179-2
Beschreibung: 190 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Älter werden; Demenz; Frau; Frauen; Frauengesundheit; Frauenheilkunde; Gesundheit; Hormon; Hormone; Knochen; Knochenschwund; Krafttraining; Menopause; Muskel; Osteoporose; Sachbuch; Schlafstörung; Schmerz; Wechseljahre; Bewegung
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Mediengruppe: Sachbuch