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Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden

die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin ; das können Sie selbst tun

Verfasser: Flemmer, Andrea

Verfasserangabe: Andrea Flemmer

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, Humboldt

Sachliteratur

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Inhalt

Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten ¿ immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor ¿ von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!

Aus dem Inhalt:

Was passiert bei der Verdauung?

Ernährungsformen ¿ was hilft wann?