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Andere Quellen

Informationsquellen

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Fit mit jedem Schritt

richtig gehen - das einfachste Training, um gesund zu leben

Verfasser: Neumann, Bernd; Roßmann, Markus

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Verlag: Südwest Verlag

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Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm

Verfasser: Schweikhardt, Lisa

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Dein Verjüngungscode

Die besten Biohacking-Strategien zu Ernährung, Supplements, Hormonen, Training und mentaler Gesundheit

Verfasser: Diessner, Dr. med. Meike

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Gesundheit

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Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2021

Verlag: Südwest Verlag

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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

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Verfasser: Lorch, Tabea

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Über 50 proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Vor und nach dem Training. Schnelle und einfache Eiweiß-Drinks zum Selbermachen. Für Sport und Alltag

Verfasser: Pichl, Veronika

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