Pilates

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Pilates

das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität

Verfasser: Felsner, Maria (Verfasser)

Verfasserangabe: Maria Felsner

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Bad Urach	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybk 85 Fel	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Attraktiver Band mit bebilderten Pilates-Übungen und -Workouts inkl. Videos sowie pilatesbezogenen Informationen zu Körperhaltung, Anatomie und Muskulatur (insbesondere Beckenboden), Faszien, Atmung und Nervensystem für Einsteiger, Fortgeschrittene und Kursleitungen.